驾驶人长途行车保健的经验
俗话说：“在家千日好，出门万事难。”成都租车公司驾驶人长途开车，很容易产生许多不适症状。为了身体健康与交通安全应注意及时保健。现在成都租车公司有几条经验和大家分享：
(1)长途出车，带小瓶醋。成都租车公司驾驶人长途行车时，带一小瓶醋，驾驶人在临睡前饮一杯用醋冲淡的饮料可使睡眠更香；长途开车后，把小杯醋倒入温热的洗脚水中，搅匀以后洗足可减轻双腱酸胀疲劳感；如果饮食卫生难以保证，可在每餐饭后喝点醋，能够杀菌消毒，预防腹泻；如果不慎被蚊虫叮咬，擦点醋也可以预防发炎。
(2)高锰酸钾，杀茵除臭。由于高锰酸钾具有良好的杀菌和除臭功效，租车公司驾驶人出车到达住地后，可用0.2%曲高锰酸钾水(即100毫升净水中加入高猛酸钾；擦洗旅馆的浴盆和脸盆，能够消毒并预防皮肤病或其他传染病。购买水果后，回到住处可用 0.1%的高锰酸钾水浸泡水果10-15分钟，再用冷开水冲击药液，可杀灭病菌。
(3)常备药品，有备无患。为了预防出车在外腹泻，可带点肠道消炎药，如黄连片（每日3次，每次3片）或氟派酸（每日3 k次，每次2-3粒）；为预防感冒，可带1-2种抗感冒药，如扑炎痛（每日3次，每次3片）或APC（每日3次，每次2片，有胃病者勿用);但不宜带感冒腔囊，该药可引起嗜睡。另外，可带点创可贴，以备小外伤时应急使用。
(4)备白砂糖，可吃可用。出车时，带上一斤白砂糖，无补给时可服用，遇轻伤破皮流血时可耙白砂糖洒在伤口上，不仅有止痛、止血，消炎作用，而且愈后不留疤痕。此外，也可带点优质葡萄干，在长途行车中有疲劳感时立即嚼食20-50克，以补充肝糖元，使人头脑清醒，恢复体力。不方便的话，口袋里放上一把糖块也有必要，一旦出现低血糖时嚼食糖块也有帮助。
(5)视力疲劳，补维生素。驾驶人驾车时眼睛持续盯着前方，精神高度紧张，尤其是长时间行驶在高速公路上更容易出现视力疲劳。因此，成都租车公司驾驶人长时间开车饮食中需要补充丰富的维生素。
驾驶人治疗肥胖症的经验
俗话说：“胖人气虚，瘦人血虚。”从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，加上胖人的抗疲劳能力比正常人差，经常处于体乏、困倦地方的态，保持有效的精神状态的时间就短，所以开车的强度、时间与体重正常的人相比应该减弱、缩短。因此，胖人更要忌讳开长途车，不能疲劳驾驶。
成都租车公司驾驶人的经验
(1)开车时机，适当调节。胖人应根据自身感受，调节开车时机。成都租车公司有些肥胖的驾驶人并不认为自己疲劳，一天没有多走消耗，但还是容易犯困，很难保持一个精力旺盛的状态，不由觉地就进入一种困倦状态。因此，胖人开车时，一定要注意自己的精神状态。开车需要精神高度集中，反应敏捷地处理路面上的一些情况，胖人只要感觉困乏就不要开车。
(2)停车时候，抽空活动。胖驾驶平时应留心和学习各种减肥方法，即使在停车或等红灯时，也可在车内通过耸耸肩、转动头颈、干梳头、干洗脸、按摩太阳穴等动作来残肥，或者按照下面方法运动一下：收腹运动——坐稳，两手向后扶住椅背两侧，身体挺直，单腿向前伸展，上身向前屈体收腹，低头，背部伸展，持续5秒种，还原，左右反复。伸展运动——坐稳，两手指叉握，直臂上举，掌心向上，持续5秒钟，然后两手臂由上到胸前，再屈肘'紧抱双_膝，台胸收腹。转体运动——坐稳，两手向后扶住椅背两侧，身体向右侧转动，持5秒种，还原，换方向，左右反复。
(3)适当减肥，根除隐患。如果要彻底根除隐患，还是建议肥胖驾驶人适当地减减肥。最康的减肥方法就是，坚持运动，均衡饮食。
以上资料由成都租车公司整理提供，更多敬请关注成都租车网（www.jiarinet.net）。
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(2)高锰酸钾，杀茵除臭。由于高锰酸钾具有良好的杀菌和除臭功效，租车公司驾驶人出车到达住地后，可用0.2%曲高锰酸钾水(即100毫升净水中加入高猛酸钾；擦洗旅馆的浴盆和脸盆，能够消毒并预防皮肤病或其他传染病。购买水果后，回到住处可用 0.1%的高锰酸钾水浸泡水果10-15分钟，再用冷开水冲击药液，可杀灭病菌。
(3)常备药品，有备无患。为了预防出车在外腹泻，可带点肠道消炎药，如黄连片（每日3次，每次3片）或氟派酸（每日3 k次，每次2-3粒）；为预防感冒，可带1-2种抗感冒药，如扑炎痛（每日3次，每次3片）或APC（每日3次，每次2片，有胃病者勿用);但不宜带感冒腔囊，该药可引起嗜睡。另外，可带点创可贴，以备小外伤时应急使用。
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俗话说：“胖人气虚，瘦人血虚。”从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，加上胖人的抗疲劳能力比正常人差，经常处于体乏、困倦地方的态，保持有效的精神状态的时间就短，所以开车的强度、时间与体重正常的人相比应该减弱、缩短。因此，胖人更要忌讳开长途车，不能疲劳驾驶。
成都租车公司驾驶人的经验
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(2)停车时候，抽空活动。胖驾驶平时应留心和学习各种减肥方法，即使在停车或等红灯时，也可在车内通过耸耸肩、转动头颈、干梳头、干洗脸、按摩太阳穴等动作来残肥，或者按照下面方法运动一下：收腹运动——坐稳，两手向后扶住椅背两侧，身体挺直，单腿向前伸展，上身向前屈体收腹，低头，背部伸展，持续5秒种，还原，左右反复。伸展运动——坐稳，两手指叉握，直臂上举，掌心向上，持续5秒钟，然后两手臂由上到胸前，再屈肘'紧抱双_膝，台胸收腹。转体运动——坐稳，两手向后扶住椅背两侧，身体向右侧转动，持5秒种，还原，换方向，左右反复。
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